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练习太原空中瑜伽要如何挑选瑜伽垫呢?
来源: | 作者:乐未央 | 发布时间: 2018-04-17 | 6 次浏览 | 分享到:
瑜伽垫是练习瑜伽时的必备工具,一张好的瑜伽垫能起到保护的作用,使你在练习的过程中不那么容易受伤。那么如何挑选一张适合自己的瑜伽垫呢,一起看看太原空中瑜伽机构教你的一些小技巧吧。

  瑜伽垫是练习瑜伽时的必备工具,一张好的瑜伽垫能起到保护的作用,使你在练习的过程中不那么容易受伤。那么如何挑选一张适合自己的瑜伽垫呢,一起看看太原空中瑜伽机构教你的一些小技巧吧。
  大家在购买瑜伽垫前,要考虑以下几点:
  1.材质是什么,TPE还是PVC,或是其他材质?
  环保瑜伽垫采用天然乳胶、麻和其他天然材料制成,不含PVC,目前TPE为环保的流行的瑜伽垫。有人问为什么TPE瑜伽垫子也有气味呢?
  TPE瑜伽垫子封装是用塑胶薄膜的,本身TPE也是可以降解,特别高温下。TPE是双层的两层中间是用强力胶水粘起来的,出厂后封装起来,因此胶的气味要过一段时间才能散去。TPE瑜伽垫包装时,为了防止垫子粘连会在一起,会在表面涂一层滑石粉之类的东西,这也是味道来源之一。因此,TPE瑜伽垫产生的气味是塑胶薄膜、强力胶水、表面涂层滑这些东西,因为垫子封装起来气味就没有办法散去。
  解决方法:拆开后,用湿毛巾和清水擦干净在通风处晾干,以后就没有异味了。
  2.是否便于清洗?
  在拥有了一块属于自己的瑜伽垫后,不仅要细心呵护,也要勤加清洗。为确保卫生,最好每周就清洗一次。
  平常的简易清洗,用湿毛巾直接擦干净,晾干就可以了,或者可以用两杯水加4滴洗碗用的洗洁精放入喷雾器内,喷洗瑜伽垫后,再用干布擦干。
  TPE垫子不用的时候卷起来用毛扣捆好,或者直接平铺,不要折叠,否则会出现折痕,严重的会开裂。
  如果垫子非常脏,可以用中性清洁液直接用水清洗,不建议用洗衣粉水来进行清洗。因为很难洗掉洗衣粉残留,会让瑜伽垫变滑。用布蘸中性清洁液水轻轻擦洗垫子,再用清水冲干净,最后用干毛巾卷起瑜伽垫,吸干多余水分并晾干即可。另外,不要让太阳直晒PVC和TPE材质的瑜伽垫,会加速材质的老化。
  基于以上几点,给大家一些建议供参考:
  1.用大拇指压一下,如果瑜伽垫压的地方出现的印子很久没有弹起来,表明弹性不够。很多PVC垫子说是6MM的,但是材料根本没有放够,只有1.1-1.2 KG左右,必然导致密度不够,弹性很差。正常的是1.4-1.5KG的6MMPVC垫子才够弹性,才能有效保护瑜伽练习者的膝盖和软组织;
  2.弄湿一小块瑜伽垫,模仿出汗后的情况,看看会不会打滑。如果打滑的就是PVC发泡颗粒太小了。TPE材质的垫子一般不会打滑;
  3.用一块橡皮擦瑜伽垫,试试材质是否容易破裂?这是测试PVC垫子的好方法;
  4.留意瑜伽垫的材质,选择环保型的。传统瑜伽垫都是PVC所制,PVC是长期的塑料污染源,会对环境造成污染。而且所散发的塑料味也会影响练习的效果。PVC材料的垫子味道是没有办法根除的,无毒无味的根本不存在。
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